LINDENBLÜTENÖL SELBERMACHEN – SO GEHT’S
Liebst du auch den süßen Duft der Lindenblüten im späten Frühling? Lindenblütenduft gibt es als CO2-Extrakt zu kaufen. Das Lindenblüten-CO2-Extrakt duftet süßlich nach Honig und enthält einen hohen Anteil an Phenylethylalkohol (bis zu 20%). Dieser Stoff wirkt antibakteriell, tonisierend und schmerzstillend. Aber hier geht es diesmal nicht um das CO2-Extrakt, sondern um einen Ölauszug (Mazerat) aus…
DEO SELBER MACHEN – SO GEHT’S GANZ EINFACH!
Hast du genug von bedenklichen Stoffen in deinem Deo? Wenn du dein Deo selber machen willst, dann bist du hier richtig. Ich zeige dir, wie du ein 100 % natürliches festes Deo mit Natron, Kokosöl und ätherischen Ölen ganz einfach selber machen kannst! Jahrelang hab ich auf ein bestimmtes Deo aus dem Laden geschworen. Aber seit…
MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE #3: ECHTES LAVENDELÖL SOLLTE KEINEN KAMPFER ENTHALTEN
Mythos #3: Echtes therapeutisches Lavendelöl (Lavandula angustifolia) sollte keinen messbaren Anteil an Kampfer enthalten. Jeder noch so kleine Kampferanteil weist auf eine Mischung von Lavendel und Lavandin hin. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Obwohl der Kampferanteil in echtem Lavendel tatsächlich niedrig sein sollte (unter 1…
ÄTHERISCHE ÖLE BEI AKUTEN UND CHRONISCHEN SCHMERZEN
Ätherische Öle bei Schmerzen – wirkt das? Ätherische Öle können bei Schmerzen auf natürliche Weise helfen. Viele ätherische Öle haben nicht nur schmerzstillende Eigenschaften, sondern helfen außerdem durch ihre entzündungshemmende, antiseptische, krampflösende und beruhigende Wirkung. Um ätherische Öle bei Schmerzen richtig einsetzen zu können, muss natürlich erst (durch einen Arzt oder Heilpraktiker) abgeklärt werden, worum…
MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE #2: PURE ÄTHERISCHE ÖLE HALTEN EWIG
Mythos #2: Pure, unverfälschte ätherische Öle, ohne Zusatz von synthetischen Stoffen, halten ewig. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Das ist eine weitere lächerliche Behauptung von Leuten, die praktisch nichts von Chemie verstehen. Ich bin nicht sicher, ob ich irgendetwas kenne, das bis zum Ende der…
NATÜRLICHER ZECKENSCHUTZ MIT KOKOSÖL UND ÄTHERISCHEN ÖLEN
Willst du dich auf natürliche Weise vor Zecken schützen und suchst nach einer Alternative zu chemischen Mitteln wie DEET und Co.? Studien zeigen, dass unraffiniertes Kokosöl und auch viele ätherische Öle effektiv gegen Zeckenbisse wirken. Aber erst einmal der Reihe nach! So eine festgebissene Zecke auf der Haut ist nicht nur eklig; Zecken können auch…
MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE #1: THERAPEUTISCHE QUALITÄT
Mythos #1: Es gibt eine unabhängige Instanz, die ätherischen Ölen „therapeutische Qualität“ bescheinigt Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Die Wahrheit ist, dass es VIELE firmeneigene „therapeutische Qualität“-Standards gibt. Das Problem ist – welchem willst du vertrauen? Es ist für die Leute wichtig zu erkennen, dass…
SUGAR SCRUB „KOKOS-LIMETTE“
Bist du reif für die Insel und kannst etwas Urlaubsstimmung vertragen? Dieser Sugar Scrub (Zuckerpeeling) mit duftendem Kokosöl und ätherischem Limettenöl macht nicht nur die Haut schön weich und zart – sein exotischer Duft lässt dich von der Südsee träumen. Ich finde dieses Rezept auch gerade im Winter super, wenn der Sommer endlos weit weg…
ORANGEN-GRIESS-KUCHEN MIT DUFTENDEM ORANGENÖL
Dieser super-einfache Kuchen gehört schon lange zu meinen Lieblingsrezepten. Nicht nur, weil er mir so gut schmeckt, sondern auch, weil er so einfach zu machen ist. Abgemessen wird mit Tassen – so brauchst du nicht lange mit einer Küchenwaage herumfummeln. Wenn es einmal schnell gehen soll, ist dieses Rezept für den Orangen-Grieß-Kuchen also ideal. Der Kuchen…
MIT DIESEN 3 ÄTHERISCHEN ÖLEN GUT DURCH DEN TAG
Ob in der Duftlampe, als Zusatz zu deinem Duschgel oder als Aromaspray: Einfache Mischungen kannst du ganz leicht selber herstellen. Ich zeige dir wie! Diese drei Essenzen sind die perfekten Begleiter für jeden Tag: Rosmarin – morgens erfrischt aus den Federn Zitrone – gut gelaunt und fit durch den Tag Lavendel – abends entspannen und gut einschlafen…
9 GRÜNDE, WARUM ÄTHERISCHE ÖLE MEIN LEBEN ZUM BESSEREN VERÄNDERT HABEN
Ok, ätherische Öle haben mich nicht erleuchtet, aber sie erhellen mir definitiv meinen Alltag! Sie begleiten mich jeden Tag. Ich wandle auch nicht auf Rosen, wie auf dem Bild. Aber für mich fühlt es sich ein bisschen so an, wenn ich mich mit meinen duftenden Begleitern umgebe. Und der Duft der Rose zählt zu meinen…
BUCHTIPP: AROMATHERAPIE IN DER HÄUSLICHEN PFLEGE
Bist du in der Situation, Angehörige zu Hause zu pflegen oder kennst du jemanden, der in dieser Situation ist? Ob es eine schwere Krankheit ist oder einfach das Alter, das liebe Menschen pflegebedürftig macht – in einer solchen Lage sind Angehörige oft überfordert und für jede Hilfe dankbar. Du willst helfen und weißt nicht so…
WEIHNACHTLICHEN RAUMSPRAY MIT WEISSTANNENÖL EINFACH SELBERMACHEN
Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum, wie duftend sind deine Blätter! Was gibt es Schöneres, als unter einem echten Weihnachtsbaum zu stehen und den frischen, balsamischen Nadelduft zu atmen? Aber wusstest du, dass der weihnachtliche Tannenduft auch heilende Wirkungen hat? Das duftende ätherische Tannenöl wird mittels Wasserdampfdestillation der Zweige gewonnen. 100 kg Zweige ergeben ca. 1 Liter…
MANDARINEN-LIPPENBALSAM SELBERMACHEN
Mandarinenöl ähnelt im Duft und im Wirkspektrum dem Orangenöl. Kinder lieben den süßen fruchtigen Duft, und es gilt deshalb auch als „Kinderöl“. Es hilft Kindern mit Bauchschmerzen und ist wirkungsvoll bei Unruhe und Überreizung. Sein weicher, sanfter und süßer Duft vermittelt aber auch Erwachsenen ein Gefühl von Geborgenheit. So wie Orangenöl hilft es auch hervorragend…
DUFTENDES ORANGEN-WINDLICHT SELBERMACHEN
Wer kennt und liebt nicht den Duft von süßen Orangen? Das duftende ätherische Öl sitzt bei Zitrusfrüchten in den grubigen Vertiefungen der Schale – den sogenannten „Ölbehältern“. Vielleicht hast du beim Schälen einer Orange schon erlebt, dass aus der Schale ein feiner Duftnebel herausgespritzt ist – das war das ätherische Öl! Orangenöl wirkt nicht nur belebend und stimmungsaufhellend, sondern…
SHOP
GRATIS AROMATHERAPIE ONLINE-SCHNUPPERKURS FÜR ANFÄNGER
Gefällt dir mein Blog?
GRATIS VERDÜNNUNGSTABELLE zu deiner Newsletter-Anmeldung
GRATIS BASISREZEPTE zu deiner Newsletter-Anmeldung
SHOP
BUCH-NEUERSCHEINUNGEN (Partnerlinks)
AROMAKARTEN PFLANZENBOTSCHAFTEN
AROMAPRAXIS HEUTE
EINIGE MEINER LIEBLINGSBÜCHER (Partnerlinks)
AROMATHERAPIE ONLINE-SCHNUPPERKURS FÜR ANFÄNGER
SHOP
Hier kannst du mir einen Kaffee spendieren :)