LAVENDELÖL: DAS ALLROUND-ÖL FÜR AROMATHERAPIE-EINSTEIGER

Lavendelöl Anwendung

Du hast schon von ätherischen Ölen gehört, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Du willst dir nicht erst zig verschiedene Öle kaufen, um dann zu merken, dass das mit der Aromatherapie doch nichts für dich ist? Vielleicht bist du aber auch überwältigt von der Vielzahl der unterschiedlichen Wirkungen der verschiedenen ätherischen Öle…

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ANLEITUNG: “RAINDROP UND AROMATOUCH LIGHT”

Raindrop und Aromatouch light

Berührung ist wohltuend und wichtig – in Kombination mit duftenden naturreinen ätherischen Ölen eine himmlische Kombination! Wusstest du, dass Babies ohne liebevolle Zuwendung und Berührung nicht überleben können? Ich selbst liebe ja duftende Massagen, ob als Selbstmassage oder durch eine/n erfahrene/n Masseur/in. Auch in Form von Reiki und kraniosakraler Energiearbeit genieße ich solche Zuwendungen; die…

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AROMATHERAPIE FÜR DIE SEELE – BUCHTIPP, REZEPT & VERLOSUNG

Aromatherapie für die Seele

Endlich ist es da – das Buch, auf das ich so lange gewartet habe! Mit ihrem Erstlingswerk “Aromatherapie für die Seele” ist es Diana Zenz gelungen, endlich eine große Lücke in der Aromatherapie-Buchlandschaft zu schließen. Ich konnte es gar nicht erwarten, das Buch endlich in meinen Händen zu halten – und meine Erwartungen wurden mehr…

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ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SELBSTFÜRSORGE: 3 EINFACHE ANLEITUNGEN

ätherische Öle Selbstfürsorge

Unser Leben wird nicht ruhiger, sondern in den meisten Fällen turbulenter, oder? Alles muss schnell gehen. Wir hetzen von Termin zu Termin. Wir wollen alles so perfekt wie nur möglich machen. Der Stresspegel steigt. Und wo bleiben wir bei dem Ganzen? Meistens stellen wir uns hinten an. Richtig? Und hier kommt die Selbstfürsorge ins Spiel.…

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ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SEELE: WIRKUNG UND ANWENDUNGEN

ätherische Öle für die Seele

Kennst du das auch? Du gehst an einer Bäckerei vorbei, und ein Hauch von Vanille und Zimt strömt aus der offenen Tür der warmen Backstube. Sofort entsteht ein wohlig warmes Gefühl in deinem Bauch. Eine Erinnerung an Kindheit, Weihnachten und Mamas frisch gebackene Vanillekipferl wird wach und umhüllt dich wie ein warmer, schützender Mantel. Noch…

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DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE GEGEN FIEBERBLASEN – MIT REZEPTEN ZUM SELBERMACHEN

ätherische Öle gegen Fieberblasen

Na super – eine Fieberblase kündigt sich an! Meistens natürlich dann, wenn wir sie am allerwenigsten gebrauchen können. Wenn du schon allerlei ausprobiert hast und nach natürlichen Alternativen zur Behandlung der unangenehmen und auch unschönen “Gesichtsverzierungen” suchst, dann bist du hier richtig! Ich zeige dir hier, wie du verschiedene ätherische Öle bei Fieberblasen richtig einsetzen…

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JOHANNISKRAUTÖL SELBER MACHEN: ANLEITUNG + REZEPTE

Johanniskrautöl selbermachen

Johanniskrautöl – auch Rotöl genannt – gehört in jede Hausapotheke. Äußerlich angewendet wirkt Johanniskrautöl schmerzlindernd, wundheilungsfördernd, durchblutungsfördernd, muskelentspannend, antibakteriell, antioxidativ, entzündungshemmend und pflegend bei gereizter und irritierter Haut. Es kann deshalb für vielerlei Beschwerden (siehe weiter unten) eingesetzt werden. Johanniskrautöl (Rotöl) ist ein Ölauszug (= Mazerat) von Johanniskrautblüten in einem fetten Öl – üblicherweise Olivenöl.…

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AUA-STICK MIT GÄNSEBLÜMCHEN UND IMMORTELLE

Liebst du auch Natürliches und Selbstgemachtes? Dann wirst du von Doris Kerns DIY-Blog Mit Liebe gemacht sicher genauso begeistert sein wie ich! Doris hat immer sooo schöne und saisonbezogene DIY-Ideen: Von einfachen Hausmitteln, Kräutermedizin über Naturkosmetik bis zu Deko-Ideen mit Naturmaterialien. Noch dazu setzt Doris ihre Kreationen immer so schön in Szene. Ich liiiebe es!…

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DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR KINDER GEGEN ÄNGSTE

ätherische Öle gegen Ängst für Kinder

Dein Kind soll zum ersten Mal in die Kinderkrippe oder zur Tagesmutter und heult jedesmal beim Abschied herzzerreißend? Eine Prüfung in der Schule steht bevor, und dein Kind hat ständig Bauchschmerzen vor Angst? Dein Kind fürchtet sich vor Monstern unter dem Bett und kann nicht einschlafen? Ein Arztbesuch steht an und du willst deinem Kind…

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ÄTHERISCHE ÖLE INNERLICH EINNEHMEN – DOS & DON’TS

ätherische Öle innerlich einnehmen

Darf man ätherische Öle nun innerlich einnehmen oder nicht? Die innere (orale) Einnahme von ätherischen Ölen ist umstritten, und es scheiden sich hier die Geister. Während die Einen die innere Einnahme propagieren, lehnen Andere diese strikt ab. Was stimmt jetzt? Eine allgemeine Empfehlung nach dem Ja oder Nein-Prinzip ist nicht möglich, weil es auf den…

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DUFTENDES BADESALZ MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN

Badesalz selber machen

Du bist ein/e DuscherIn? Dann lies hier NICHT weiter! Ja, ich bin auch eine “Duscherin”; aber Duschen ist zum Waaaschen; Baden ist zum Entspaaannen! Wenn ich also einfach mal abschalten will oder es mich im Winter fröstelt, dann gibt es für mich nichts Herrlicheres als eine schöne heiße Badewanne + Kerzen + Musik. :-) Und,…

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DUFTENDE GESCHENKE MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN

Duftende Geschenk mit ätherischen Ölen_

Suchst du nach einem schönen Geschenk für eine Aromatherapie-Liebhaberin/einen Aromaliebhaber? Ich selbst mache meine Geschenke ja am liebsten selber. Zum Beispiel ein entspannendes Badesalz, eine pflegende Körperbutter, einen verwöhnenden Bodymelt oder eine Badeschokolade. Aber manchmal ist einfach keine Zeit, alles selber zu machen, oder? Wenn das gerade der Fall sein sollte, dann habe ich hier…

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HANDDESINFEKTIONS-SPRAY EINFACH SELBER MACHEN

Hand Desinfektions Spray selber machen

Kennst du das auch? Du bist unterwegs und musst dich in Bus oder Bahn an Haltegriffen festhalten, fremde Computertastaturen bedienen oder was weiß ich was anfassen. Oh, Graus! Ich glaube zwar an die “gesunde Portion Dreck”, um mein Immunsystem auf Trab zu halten, aber irgendwo ist für mich auch Schluss. Wenn es also bis zum…

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ÄÖ-MYTHOS #6: WENN EIN ÄTHERISCHES ÖL AUF DER HAUT BRENNT, IST DAS EINE ENTGIFTUNGSREAKTION

ätherische Öle Detox Reaktion

Mythos #6: Wenn du ein ätherisches Öl pur auf der Haut anwendest und ein Ausschlag oder ein Brennen entsteht, dann ist das nur dein Körper, der entgiftet (“Detox-Reaktion”). Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Mir wurde gesagt, dass dies ein Mythos ist, der von ziemlich vielen…

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MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN DAS IMMUNSYSTEM STÄRKEN

ätherische Öle Immunsystem

Wenn die Tage kürzer und kühler werden, ist es wieder Zeit, uns gegen Erkältungen, grippale Infekte und Co. zu wappnen. In meiner Familie haben Kräuter und Hausmittel ja seit jeher einen hohen Stellenwert. So ist die Geheimwaffe meiner Mutter zur Stärkung des Immunsystems die tägliche Tasse Holunderblütentee – und zwar gleich ab Herbstbeginn. Diese Tradition…

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