DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DIE FRAU: #1 ROSENÖL

ätherische öle für frauen rosenöl

Für uns Frauen ist die Rose eine Verbündete von unschätzbarem Wert. Schon ihre Symbolkraft verrät uns viel über ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Rose ist der Inbegriff von Schönheit, Liebe und Harmonie. Dabei ist die Rose nicht nur schön anzusehen! Mit ihrem könig-innen-lichen Duft sendet sie uns symbolträchtige Botschaften; mit ihrem ätherischen…

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DETOX-BADESALZ MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN

Detox Badesalz zum Entgiften mit ätherischen Ölen selbermachen

Ein Detox-Bad kann deine Detox-Kur unterstützen und ergänzen. Natürliche Salze, Mineralien und ätherische Öle fördern die Ausscheidung von Giftstoffen, regen den Stoffwechsel an und helfen, Verspannungen zu lösen. Ein entspannendes Baderitual hilft aber auch beim Abschalten vom Alltag und beim Loslassen von seelischem Ballast – besonders, wenn du es ganz bewusst zelebrierst. Ein Detox-Badesalz kannst du…

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MUNDHYGIENESPRAY MIT ANTIVIRALEN ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN

Mundhygiene Spray mit ätherischen Ölen zur Vorbeugung

Wenn mit dem Herbst wieder die „Husten-Schupfen-Heiserkeit„-Zeit vor der Tür steht, heißt es, sich vor Krankheitskeimen zu wappnen. Darüber hinaus begleiten und auch Grippe– und Covid-19-Viren weiter und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Das mit dem regelmäßigen Händewaschen und Händedesinfizieren haben wir hoffentlich ja alle gut drauf. Aber wusstest du, dass Virenprophylaxe…

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DIE 3 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DIE REISEAPOTHEKE PLUS REZEPTE & ERSTE-HILFE-TIPPS

ätherische Öle für die Reiseapotheke

Der Urlaub steht vor der Tür. Sonne, Strand und Erholung soll er bringen. Die Vorfreude ist groß, die Koffer fast gepackt. Aber eine wichtige Kleinigkeit fehlt noch: die Reiseapotheke. Ausgehungert nach der Sonne, vergessen wir allzu schnell jede Vorsicht und der Sonnenbrand ist perfekt. Das Brummen von Stechmücken raubt uns den Schlaf und die juckenden Stiche…

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NATÜRLICHE RAUMBEDUFTUNG MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN

Raumduft mit ätherischen Ölen selbermachen

Kennst du das auch: Du kommst in eine fremde Wohnung, und eines der ersten Dinge, die du wahrnimmst, ist der Geruch? Riecht es einfach-neutral, frisch-sauber oder schlägt dir abgestandener Mief entgegen? Daran kannst du schon allerhand über Menschen und ihre Gewohnheiten erfahren. Eine saubere und regelmäßig gut gelüftete Wohnung ist die Voraussetzung für ein angenehmes…

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LICHTBRINGERÖL BERGAMOTTE: WIRKUNG & ANWENDUNGEN

Bergamotteöl Wirkung Anwendung

Belebende und spritzige Zitrusdüfte wie Zitrone, Orange, Mandarine und Grapefruit sind ja den meisten von uns bestens bekannt und allseits beliebt. Aber hast du auch schon einmal von der Bergamotte gehört? Kennst du ihren angenehmen und stimmungsaufhellenden Duft? Wusstest du zum Beispiel, dass Bergamotteöl einer der Hauptbestandteile des legendären Kölnisch Wassers (Eau de Cologne) ist?…

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LAVENDELÖL: DAS ALLROUND-ÖL FÜR AROMATHERAPIE-EINSTEIGER

Lavendelöl Anwendung

Du hast schon von ätherischen Ölen gehört, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Du willst dir nicht erst zig verschiedene Öle kaufen, um dann zu merken, dass das mit der Aromatherapie doch nichts für dich ist? Vielleicht bist du aber auch überwältigt von der Vielzahl der unterschiedlichen Wirkungen der verschiedenen ätherischen Öle…

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ANLEITUNG: „RAINDROP UND AROMATOUCH LIGHT“

Raindrop und Aromatouch light

Berührung ist wohltuend und wichtig – in Kombination mit duftenden naturreinen ätherischen Ölen eine himmlische Kombination! Wusstest du, dass Babies ohne liebevolle Zuwendung und Berührung nicht überleben können? Ich selbst liebe ja duftende Massagen, ob als Selbstmassage oder durch eine/n erfahrene/n Masseur/in. Auch in Form von Reiki und kraniosakraler Energiearbeit genieße ich solche Zuwendungen; die…

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AROMATHERAPIE FÜR DIE SEELE – BUCHTIPP UND REZEPT

Aromatherapie für die Seele

Endlich ist es da – das Buch, auf das ich so lange gewartet habe! Mit ihrem Erstlingswerk “Aromatherapie für die Seele” ist es Diana Zenz gelungen, endlich eine große Lücke in der Aromatherapie-Buchlandschaft zu schließen. Ich konnte es gar nicht erwarten, das Buch endlich in meinen Händen zu halten – und meine Erwartungen wurden mehr…

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ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SELBSTFÜRSORGE: 3 EINFACHE ANLEITUNGEN

ätherische Öle Selbstfürsorge

Unser Leben wird nicht ruhiger, sondern in den meisten Fällen turbulenter, oder? Alles muss schnell gehen. Wir hetzen von Termin zu Termin. Wir wollen alles so perfekt wie nur möglich machen. Der Stresspegel steigt. Und wo bleiben wir bei dem Ganzen? Meistens stellen wir uns hinten an. Richtig? Und hier kommt die Selbstfürsorge ins Spiel.…

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ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SEELE: WIRKUNG UND ANWENDUNGEN

ätherische Öle für die Seele

Kennst du das auch? Du gehst an einer Bäckerei vorbei, und ein Hauch von Vanille und Zimt strömt aus der offenen Tür der warmen Backstube. Sofort entsteht ein wohlig warmes Gefühl in deinem Bauch. Eine Erinnerung an Kindheit, Weihnachten und Mamas frisch gebackene Vanillekipferl wird wach und umhüllt dich wie ein warmer, schützender Mantel. Noch…

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DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE GEGEN FIEBERBLASEN – MIT REZEPTEN ZUM SELBERMACHEN

ätherische Öle gegen Fieberblasen

Na super – eine Fieberblase kündigt sich an! Meistens natürlich dann, wenn wir sie am allerwenigsten gebrauchen können. Wenn du schon allerlei ausprobiert hast und nach natürlichen Alternativen zur Behandlung der unangenehmen und auch unschönen “Gesichtsverzierungen” suchst, dann bist du hier richtig! Ich zeige dir hier, wie du verschiedene ätherische Öle bei Fieberblasen richtig einsetzen…

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JOHANNISKRAUTÖL SELBER MACHEN: ANLEITUNG + REZEPTE

Johanniskrautöl selbermachen

Johanniskrautöl – auch Rotöl genannt – gehört in jede Hausapotheke. Äußerlich angewendet wirkt Johanniskrautöl schmerzlindernd, wundheilungsfördernd, durchblutungsfördernd, muskelentspannend, antibakteriell, antioxidativ, entzündungshemmend und pflegend bei gereizter und irritierter Haut. Es kann deshalb für vielerlei Beschwerden (siehe weiter unten) eingesetzt werden. Johanniskrautöl (Rotöl) ist ein Ölauszug (= Mazerat) von Johanniskrautblüten in einem fetten Öl – üblicherweise Olivenöl.…

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AUA-STICK MIT GÄNSEBLÜMCHEN UND IMMORTELLE

Liebst du auch Natürliches und Selbstgemachtes? Dann wirst du von Doris Kerns DIY-Blog Mit Liebe gemacht sicher genauso begeistert sein wie ich! Doris hat immer sooo schöne und saisonbezogene DIY-Ideen: Von einfachen Hausmitteln, Kräutermedizin über Naturkosmetik bis zu Deko-Ideen mit Naturmaterialien. Noch dazu setzt Doris ihre Kreationen immer so schön in Szene. Ich liiiebe es!…

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DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR KINDER GEGEN ÄNGSTE

ätherische Öle gegen Ängst für Kinder

Dein Kind soll zum ersten Mal in die Kinderkrippe oder zur Tagesmutter und heult jedesmal beim Abschied herzzerreißend? Eine Prüfung in der Schule steht bevor, und dein Kind hat ständig Bauchschmerzen vor Angst? Dein Kind fürchtet sich vor Monstern unter dem Bett und kann nicht einschlafen? Ein Arztbesuch steht an und du willst deinem Kind…

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