AROMATISCHE WALDMEISTER BOWLE: REZEPT ZUM SELBERMACHEN

Waldmeister Bowle Rezept

Die Maibowle gehört bei mir zum Mai, wie der erste Kuckucksruf. Ich mach meine Maibowle ganz klassisch mit echtem Waldmeister – eine Waldmeister-Bowle also. Dazu werden natürlich meine Freunde eingeladen und der Mai gefeiert. Feier-Tage gibt es im Mai ja ohnehin einige – das ist eben einer mehr…. :-) Den Waldmeister nehme ich am Vortag…

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MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE: ZITRONENÖL ENTHÄLT VITAMIN C UND MINERALSTOFFE

Mythos Zitronenoel enthaelt Vitamin C

Gleich vorweg: Weder ätherisches Zitronenöl noch irgendein anderes ätherisches Öl enthalten Vitamine oder Mineralstoffe. Vermutlich entstehen solche Irrtümer aus der Annahme, dass ätherische Öle ähnliche Inhaltsstoffe, Eigenschaften und Anwendungsbereiche haben, wie die Pflanzen, aus denen sie gewonnen werden: Annahme: „Weil die Zitrone viel Vitamin C enthält, muss auch das ätherische Öl, das aus der Zitronen…

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19 MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE: WISSENSCHAFTLICHE FAKTEN VERSUS MYTHEN UND MARKETING-HYPES

Mythen über ätherische Öle

Einige Mythen über ätherische Öle halten sich hartnäckig und werden wie nach dem “Stille Post” Prinzip immer wieder nachgeplappert, abgeschrieben und offensichtlich nicht weiter hinterfragt. Tatsächlich ist es für Laien nicht leicht, Mythen oder Marketing-Hypes von wissenschaftlichen Fakten zu unterscheiden. Der Chemiker und Parfümeur Dr. Robert S. Pappas klärt auf seiner Webseite Essential Oil University…

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ÄÖ-MYTHOS #19: EIN ÄTHERISCHES ÖL WIRKT WIE DAS KRAUT, AUS DEM ES GEWONNEN WIRD

Mythen über ätherische Öle Wirkung

Mythos #19: Kraut X ist gut für die Behandlung von Leiden Y, daher muss das ätherische Öl von Kraut X auch gut für Leiden Y sein. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Leider gibt es viele empfohlene Anwendungen für ätherische Öle in der populären…

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ÄÖ-MYTHOS #18: MUSKATELLERSALBEIÖL ENTHÄLT ÖSTROGEN ODER HAT ÖSTROGEN-ÄHNLICHE WIRKUNG

Muskatellersalbeiöl und Östrogen

Mythos #18: Muskatellersalbeiöl enthält Östrogen oder hat östrogen-ähnliche Eigenschaften. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Dies ist wieder so eine Behauptung von Menschen, denen ein grundlegendes Verständnis für Chemie fehlt und dafür, wie Moleküle in biologischen Systemen funktionieren. Wie jeder Biologie- oder Chemiestudent im zweiten…

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SAUNA-SPRAY MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN – FÜR DAS SAUNA-FEELING IN DER DUSCHE

Natürlichen Saunaduft für zu Hause selbermachen

Möchtest du etwas Sauna-Feeling in dein Badezimmer bringen? Dann bist du hier richtig! Mit meinem Sauna-Spray-Rezept zauberst du den erfrischenden Saunaduft von Eukalyptus, Zirbe und Co. in deine Dusche. Die Rezeptur ist ganz einfach: Du brauchst nur duftneutralen Alkohol (z. B. Wodka), naturreine ätherische Öle und ein Sprühfläschchen. Außerdem erkläre ich dir, welche die besten ätherischen Öle…

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BESUCH BEI DER “KADILA” DESTILLERIE AUF DER INSEL PAG IN KROATIEN

Immortellen Destillerie Pag

Eigentlich wollte Frau AROMA 1×1 (ich) dieses Jahr endlich richtig Urlaub machen und zur Abwechslung mal NICHT an ätherische Öle und Aromatherapie denken. Im Gepäck nur lustige Taschenbücher (Donald Duck, Micky Maus & Co.) statt Aromatherapie-Lektüre. Dann, bei der Anfahrt über der kroatischen Insel Pag: überall wildwachsende Immortelle. Da hat es mir gleich unter den…

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ÄTHERISCHE ÖLE CHEMIE #1: UNTERSCHIED ZWISCHEN ÄTHERISCHEN UND FETTEN ÖLEN

unterschied zwischen ätherischen und fetten Ölen

Einige der größten Missverständnisse über ätherische Öle entstehen aus der Tatsache, dass den wenigsten Leuten bewusst ist, dass… ätherische Öle und fette Pflanzenöle völlig unterschiedlich zusammengesetzt sind und sich deshalb deren Eigenschaften, Einsatzbereiche und Dosierung grundlegend unterscheiden. Würden gerade Anfänger in der Welt der ätherischen Öle diesen wesentlichen Unterschied kennen, dann würde ihnen z. B. schnell…

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ÄÖ-MYTHOS #17: WINTERGRÜN- UND BIRKENÖL ENTHALTEN DEN GLEICHEN INHALTSSTOFF WIE ASPIRIN

Wintergrünöl enthält den gleichen Inhaltsstoff wie Aspirin

Mythos #17: Die ätherischen Öle von Birke und Wintergrün enthalten die Verbindung Methylsalicylat, die auch in Aspirin enthalten ist. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Die Wahrheit ist, dass keine ätherischen Öle etwas enthalten, das auch in Aspirin enthalten wäre. Chemisch gesehen, besteht Aspirin…

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DIE 3 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DIE REISEAPOTHEKE + REZEPTE & ERSTE-HILFE-TIPPS

ätherische Öle für die Reiseapotheke

Der Urlaub steht vor der Tür. Sonne, Strand und Erholung soll er bringen. Die Vorfreude ist groß, die Koffer fast gepackt. Aber eine wichtige Kleinigkeit fehlt noch: die Reiseapotheke. Ausgehungert nach der Sonne, vergessen wir allzu schnell jede Vorsicht und der Sonnenbrand ist perfekt. Das Brummen von Stechmücken raubt uns den Schlaf und die juckenden Stiche…

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DUFT- UND HEILPFLANZEN AUS NÄCHSTER NÄHE KENNENLERNEN: DIE SCHÖNSTEN ROSENGÄRTEN

die schönsten Rosengärten

Rosengärten laden zum Verweilen und zum Seele baumeln lassen ein und sind ein Vergnügen für viele Sinne. Dabei kannst du neben modernen Züchtungen auch viele historische Rosenarten entdecken. Darunter viele Duftrosenarten, aus denen das kostbare ätherische Rosenöl gewonnen wird. Die beste Zeit, um die Rosenblüte in ihrer vollen Pracht zu erleben, ist Mitte Mai bis…

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ÄÖ-MYTHOS #16: AUFSCHRIFT “NICHT FÜR DIE INNERE EINNAHME” IST EIN HINWEIS AUF SCHLECHTE QUALITÄT

Mythen über ätherische Öle

Mythos #16: Wenn eine Firma “Nicht zur inneren Anwendung” oder “Nur zur äußeren Anwendung” auf ihre Fläschchen schreibt, dann ist das ein Indikator für minderwertige oder verfälschte Öle. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Die Wahrheit ist, dass das Anbringen der oben genannten Haftungsausschlüsse auf den Fläschchen nicht…

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SCHÜTTELLOTION SELBERMACHEN: DIE ALTERNATIVE ZUM CREMENRÜHREN

Schüttellotion selbermachen

Wenn du noch Anfänger in der Welt der DIY-Naturkosmetik bist und dich bisher noch nicht so recht ans Cremenrühren gewagt hast, … …dann könnte eine Schüttellotion genau das Richtige für deinen Einstieg sein! Eine Creme besteht ja aus einem Wasser- und einem Ölanteil (Ölphase/Wasserphase). Da sich Öl bekanntlich nicht mit Wasser mischt, benutzt man Emulgatoren,…

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ÄÖ-MYTHOS #15: EIN SYNTHETISCHES DUFTMOLEKÜL UNTERSCHEIDET SICH VON EINEM IDENTISCHEN NATÜRLICH ENTSTANDENEN DUFTMOLEKÜL

ätherische Öle Mythen synthetische Duftmoleküle versus natürliche

Mythos #15: Ein synthetisches Molekül unterscheidet sich von einem identischen Molekül, das natürlich entstanden ist. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Das ist tatsächlich ein Mythos – du hast richtig gelesen, und es ist kein Irrtum. Ich weiß, dass es für einige schwer zu akzeptieren sein wird, dass…

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NATÜRLICHE RAUMBEDUFTUNG MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN

Raumduft mit ätherischen Ölen selbermachen

Kennst du das auch: Du kommst in eine fremde Wohnung, und eines der ersten Dinge, die du wahrnimmst, ist der Geruch? Riecht es einfach-neutral, frisch-sauber oder schlägt dir abgestandener Mief entgegen? Daran kannst du schon allerhand über Menschen und ihre Gewohnheiten erfahren. Eine saubere und regelmäßig gut gelüftete Wohnung ist die Voraussetzung für ein angenehmes…

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