WEIHNACHTLICHE DUFTANHÄNGER AUS TON SELBERMACHEN

Duftanhänger aus Ton selbermachen

Wer den Advent etwas ruhiger angehen will, macht sich am besten früh genug Gedanken um Geschenke für die Lieben. In meiner Familie haben wir uns eigentlich ausgemacht, dass wir uns nichts schenken. Aber irgendwie kommt dann doch jeder mit einer Kleinigkeit an. Eine solche kleine Aufmerksamkeit hab ich letzte Woche schon mal vorbereitet: Duftanhänger aus…

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ÄTHERISCHE ÖLE AUS DEM DROGERIEMARKT: TOP ODER FLOP?

ätherische Öle Drogerie Erfahrungen

Ob zur Raumbeduftung oder im abendlichen Entspannungsbad: „Ätherische Öle“ und „Aromatherapie“ werden immer populärer. Wer in den großen Drogeriemärkten nach naturreinen ätherischen Ölen sucht, muss allerdings sehr genau hinsehen. Nur wenige der in großen Drogeriemarkt-Ketten angebotenen ätherischen Öle sind auch tatsächlich 100 %ig naturbelassen. Der Großteil des Angebots setzt sich aus künstlichen Parfümölen und –…

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MUNDHYGIENESPRAY MIT ANTIVIRALEN ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN

Mundhygiene Spray mit ätherischen Ölen zur Vorbeugung

Wenn mit dem Herbst wieder die “Husten-Schupfen-Heiserkeit“-Zeit vor der Tür steht (oder womöglich die nächste Covid-19-Welle anrollt), heißt es, sich vor Krankheitskeimen zu wappnen. Das mit dem regelmäßigen Händewaschen und Händedesinfizieren haben wir hoffentlich ja alle drauf. Aber wusstest du, dass Virenprophylaxe bereits im Mund beginnt? “Virenprophylaxe beginnt bereits im Mund.” Die meisten Infekte in…

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WAS SIND HYDROLATE: WIRKUNG UND ANWENDUNGEN

was sind Hydrolate

Hydrolate sind die „sanften Geschwister“ der ätherischen Öle. Seit langem als „Nebenprodukt“ der Destillation vernachlässigt, gewinnen sie heute – zu Recht – wieder an Aufmerksamkeit in der Aromatherapie. Hydrolate sind ideal für Anfänger und für den täglichen Gebrauch. Sie sind so sanft, dass sie auch für empfindliche Menschen, Kleinkinder und sogar Babys geeignet sind. Mittlerweile will…

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AROMAREISEN: DIE SCHÖNSTEN AROMAGÄRTEN IM DEUTSCHSPRACHEN RAUM

die schönsten Aromagärten

Wenn du Duftpflanzen und Heilkräuter aus nächster Nähe kennenlernen willst, dann bist du hier genau richtig. Hier findest du einige der schönsten Aromagärten im deutschsprachigen Raum aufgelistet. Für einen Hauch von Provence kannst du den lila Lavendelzauber in kleinen Lavendelfeldern in Österreich, Deutschland oder der Schweiz erleben. Und ein Spaziergang durch eine Orangerie oder einen Zitrusgarten…

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AROMATISCHE WALDMEISTER BOWLE: REZEPT ZUM SELBERMACHEN

Waldmeister Bowle Rezept

Die Maibowle gehört bei mir zum Mai, wie der erste Kuckucksruf. Ich mach meine Maibowle ganz klassisch mit echtem Waldmeister – eine Waldmeister-Bowle also. Dazu werden natürlich meine Freunde eingeladen und der Mai gefeiert. Feier-Tage gibt es im Mai ja ohnehin einige – das ist eben einer mehr…. :-) Den Waldmeister nehme ich am Vortag…

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MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE: ZITRONENÖL ENTHÄLT VITAMIN C UND MINERALSTOFFE

Mythos Zitronenoel enthaelt Vitamin C

Gleich vorweg: Weder ätherisches Zitronenöl noch irgendein anderes ätherisches Öl enthalten Vitamine oder Mineralstoffe. Vermutlich entstehen solche Irrtümer aus der Annahme, dass ätherische Öle ähnliche Inhaltsstoffe, Eigenschaften und Anwendungsbereiche haben, wie die Pflanzen, aus denen sie gewonnen werden: Annahme: „Weil die Zitrone viel Vitamin C enthält, muss auch das ätherische Öl, das aus der Zitronen…

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19 MYTHEN ÜBER ÄTHERISCHE ÖLE: WISSENSCHAFTLICHE FAKTEN VERSUS MYTHEN UND MARKETING-HYPES

Mythen über ätherische Öle

Einige Mythen über ätherische Öle halten sich hartnäckig und werden wie nach dem “Stille Post” Prinzip immer wieder nachgeplappert, abgeschrieben und offensichtlich nicht weiter hinterfragt. Tatsächlich ist es für Laien nicht leicht, Mythen oder Marketing-Hypes von wissenschaftlichen Fakten zu unterscheiden. Der Chemiker und Parfümeur Dr. Robert S. Pappas klärt auf seiner Webseite Essential Oil University…

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ÄÖ-MYTHOS #19: EIN ÄTHERISCHES ÖL WIRKT WIE DAS KRAUT, AUS DEM ES GEWONNEN WIRD

Mythen über ätherische Öle Wirkung

Mythos #19: Kraut X ist gut für die Behandlung von Leiden Y, daher muss das ätherische Öl von Kraut X auch gut für Leiden Y sein. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Leider gibt es viele empfohlene Anwendungen für ätherische Öle in der populären…

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ÄÖ-MYTHOS #18: MUSKATELLERSALBEIÖL ENTHÄLT ÖSTROGEN ODER HAT ÖSTROGEN-ÄHNLICHE WIRKUNG

Muskatellersalbeiöl und Östrogen

Mythos #18: Muskatellersalbeiöl enthält Östrogen oder hat östrogen-ähnliche Eigenschaften. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Dies ist wieder so eine Behauptung von Menschen, denen ein grundlegendes Verständnis für Chemie fehlt und dafür, wie Moleküle in biologischen Systemen funktionieren. Wie jeder Biologie- oder Chemiestudent im zweiten…

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SAUNA-SPRAY MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN SELBERMACHEN – FÜR DAS SAUNA-FEELING IN DER DUSCHE

Natürlichen Saunaduft für zu Hause selbermachen

Möchtest du etwas Sauna-Feeling in dein Badezimmer bringen? Dann bist du hier richtig! Mit meinem Sauna-Spray-Rezept zauberst du den erfrischenden Saunaduft von Eukalyptus, Zirbe und Co. in deine Dusche. Die Rezeptur ist ganz einfach: Du brauchst nur duftneutralen Alkohol (z. B. Wodka), naturreine ätherische Öle und ein Sprühfläschchen. Außerdem erkläre ich dir, welche die besten ätherischen Öle…

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BESUCH BEI DER “KADILA” DESTILLERIE AUF DER INSEL PAG IN KROATIEN

Immortellen Destillerie Pag

Eigentlich wollte Frau AROMA 1×1 (ich) dieses Jahr endlich richtig Urlaub machen und zur Abwechslung mal NICHT an ätherische Öle und Aromatherapie denken. Im Gepäck nur lustige Taschenbücher (Donald Duck, Micky Maus & Co.) statt Aromatherapie-Lektüre. Dann, bei der Anfahrt über der kroatischen Insel Pag: überall wildwachsende Immortelle. Da hat es mir gleich unter den…

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ÄTHERISCHE ÖLE CHEMIE #1: UNTERSCHIED ZWISCHEN ÄTHERISCHEN UND FETTEN ÖLEN

unterschied zwischen ätherischen und fetten Ölen

Einige der größten Missverständnisse über ätherische Öle entstehen aus der Tatsache, dass den wenigsten Leuten bewusst ist, dass… ätherische Öle und fette Pflanzenöle völlig unterschiedlich zusammengesetzt sind und sich deshalb deren Eigenschaften, Einsatzbereiche und Dosierung grundlegend unterscheiden. Würden gerade Anfänger in der Welt der ätherischen Öle diesen wesentlichen Unterschied kennen, dann würde ihnen z. B. schnell…

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ÄÖ-MYTHOS #17: WINTERGRÜN- UND BIRKENÖL ENTHALTEN DEN GLEICHEN INHALTSSTOFF WIE ASPIRIN

Wintergrünöl enthält den gleichen Inhaltsstoff wie Aspirin

Mythos #17: Die ätherischen Öle von Birke und Wintergrün enthalten die Verbindung Methylsalicylat, die auch in Aspirin enthalten ist. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Die Wahrheit ist, dass keine ätherischen Öle etwas enthalten, das auch in Aspirin enthalten wäre. Chemisch gesehen, besteht Aspirin…

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DIE 3 BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE FÜR DIE REISEAPOTHEKE PLUS REZEPTE & ERSTE-HILFE-TIPPS

ätherische Öle für die Reiseapotheke

Der Urlaub steht vor der Tür. Sonne, Strand und Erholung soll er bringen. Die Vorfreude ist groß, die Koffer fast gepackt. Aber eine wichtige Kleinigkeit fehlt noch: die Reiseapotheke. Ausgehungert nach der Sonne, vergessen wir allzu schnell jede Vorsicht und der Sonnenbrand ist perfekt. Das Brummen von Stechmücken raubt uns den Schlaf und die juckenden Stiche…

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