ÄTHERISCHE ÖLE INNERLICH EINNEHMEN – DOS & DON’TS

ätherische Öle innerlich einnehmen

Darf man ätherische Öle nun innerlich einnehmen oder nicht? Die innere (orale) Einnahme von ätherischen Ölen ist umstritten, und es scheiden sich hier die Geister. Während die Einen die innere Einnahme propagieren, lehnen Andere diese strikt ab. Was stimmt jetzt? Eine allgemeine Empfehlung nach dem Ja oder Nein-Prinzip ist nicht möglich, weil es auf den…

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DUFTENDE LAVENDEL CUPCAKES AUS DER AROMAKÜCHE

Lavendel Cupcakes

Bäckst du gerne? Vielleicht hast du ja einmal Lust, etwas Neues auszuprobieren! Hier habe ich für dich ein Rezept für leckere Lavendel Cupcakes (Lavendel Muffins). Das perfekte Rezept für den Nachmittagskaffee! Die sind super simpel und schnell gemacht – sie schmecken herrlich und sind dazu eine Augenweide. Und das Auge isst ja bekanntlich mit. :-) REZEPT…

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ORANGEN-GRIESS-KUCHEN MIT DUFTENDEM ORANGENÖL

Orangen-Griess-Kuchen mit Orangenöl

Dieser super-einfache Kuchen gehört schon lange zu meinen Lieblingsrezepten. Nicht nur, weil er mir so gut schmeckt, sondern auch, weil er so einfach zu machen ist. Abgemessen wird mit Tassen – so brauchst du nicht lange mit einer Küchenwaage herumfummeln. Wenn es einmal schnell gehen soll, ist dieses Rezept für den Orangen-Grieß-Kuchen also ideal. Der Kuchen…

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DUFTENDE KINDERKNETE SELBER MACHEN – REZEPT

kinderknete selber machen

Kinder an regnerischen oder kühlen Tagen drinnen zu beschäftigen, ohne sie vor den Fernseher zu setzen, kann eine Herausforderung sein. Wie wäre es mit Aroma-Knetmasse für die Kiddos? Daraus lassen sich allerlei Sachen formen oder z. B. „Kekse” ausstechen oder Tiere formen. Das ist nicht nur eine kreative Beschäftigung! Durch die Zugabe von verschiedenen ätherischen…

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HERRLICH AROMATISCHER THAILÄNDISCHER HÄHNCHENSALAT

Thailändischer Salat

Stehst du im Sommer, wenn es so richtig heiß ist, auch auf leichte Salate? Dann könnte mein Thailändischer Salat mit Hähnchen (Laab Gai) genau richtig für dich sein. Dieses Rezept ist super Low-Carb und kommt ganz ohne Öl aus. Das perfekte Sommergericht für die schlanke Linie! Durch den hohen Eiweissanteil ist es sehr sättigend und dabei trotzdem leicht.…

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HOLUNDERBLÜTENSIRUP À LA MAMA – REZEPT ZUM SELBERMACHEN

Holunderblütensirup Rezept

HOLUNDERBLÜTENSIRUP à la Mama Der Holunderblütensirup meiner Mama ist für mich der Geschmack des Sommers. Mit Quellwasser oder Sprudelwasser aufgegossen die ultimative Erfrischung! Holunderblütensirup ist supereinfach selber zu machen. Du brauchst nur frisch gepflückte Holunderblüten, Zucker, Zitronensäure und Wasser. Der Holunder blüht je nach Höhenlage von Mai bis Ende Juni. Der Holunderbusch wächst besonders gerne in…

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