AROMATHERAPIE FÜR DIE SEELE – BUCHTIPP UND REZEPT
Endlich ist es da – das Buch, auf das ich so lange gewartet habe! Mit ihrem Erstlingswerk “Aromatherapie für die Seele” ist es Diana Zenz gelungen, endlich eine große Lücke in der Aromatherapie-Buchlandschaft zu schließen. Ich konnte es gar nicht erwarten, das Buch endlich in meinen Händen zu halten – und meine Erwartungen wurden mehr…
ÄÖ-MYTHOS #13: DIE REIHENFOLGE, IN DER DU ÄTHERISCHE ÖLE MISCHST, BEEINFLUSST DUFT UND WIRKUNG
Mythos #13: Die Reihenfolge, in der du ätherische Öle mischst, beeinflusst die Wirkung und den Duft. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Damit die Chemie einer Mischung je nach der Reihenfolge der gemischten Bestandteile unterschiedlich ist, müssten in jeder Phase der Mischung chemische Reaktionen stattfinden, um solche Unterschiede…
PFLEGENDE HANDCREME MIT GÄNSEBLÜMCHEN SELBERMACHEN
Leiden deine Hände auch unter häufigem Händewaschen oder allgemeiner Trockenheit? Dann hast du jetzt Glück! Ich habe für dich eine wunderbar pflegende Handcreme mit Gänseblümchen zum Selbermachen kreiert. Die Stars in dieser Handcreme sind das liebliche Gänseblümchen, reichhaltiges Olivenöl, luxuriöse Sheabutter, feuchtigkeitsspeicherndes Wollwachs und schützendes Bienenwachs. Das Rezept ist zwar eher für Fortgeschrittene, aber mit…
SCHÜTZENDEN WIND- UND WETTERBALSAM SELBERMACHEN
Einen Wind- und Wetterbalsam kannst du dir mit meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung ganz leicht selbermachen. Du brauchst dazu pflegende Pflanzenöle, Bienenwachs, Wollwachs und optional ein paar Tropfen ätherische Öle für einen schönen Duft. Mein Wind- und Wetterbalsam mit Ringelblume und Sanddorn schützt die empfindliche Gesichtshaut bei Kälte und rauer Witterung. Wusstest du, dass Feuchtigkeitscremen mit einem hohen…
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ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE SEELE: WIRKUNG UND ANWENDUNGEN
Kennst du das auch? Du gehst an einer Bäckerei vorbei, und ein Hauch von Vanille und Zimt strömt aus der offenen Tür der warmen Backstube. Sofort entsteht ein wohlig warmes Gefühl in deinem Bauch. Eine Erinnerung an Kindheit, Weihnachten und Mamas frisch gebackene Vanillekipferl wird wach und umhüllt dich wie ein warmer, schützender Mantel. Noch…
DIE 5 SCHÖNSTEN DIY-NATURKOSMETIK PROJEKTE ZUM SCHENKEN UND VERWÖHNEN
Du suchst nach einem schönen Geschenk, das von Herzen kommt? Selbstgemachte Geschenke kommen immer besonders gut an. Sie sind ja “mit Liebe gemacht”. Dabei ist es mit der richtigen Anleitung ganz einfach, ein schönes und persönliches Geschenk zu zaubern. Hier habe ich einige meiner liebsten Rezepte für duftende DIY-Pflegeprodukte zum Schenken und verwöhnen: Bodymelt Vanilla-Sheasahne…
ÄÖ-MYTHOS #12: ECHTE ÄTHERISCHE ÖLE OHNE ZUSÄTZE GEFRIEREN NICHT
Mythos #12: ECHTE ätherische Öle ohne Zusätze GEFRIEREN NICHT, weil sie kein Wasser enthalten. Ohne verbliebenes Wasser oder Zusätze sollte ein ätherisches Öl wie Pfefferminze nicht gefrieren. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Die Wahrheit ist, dass JEDES ätherische Öl gefriert (wie jede andere Flüssigkeit auf der Welt…
ÄTHERISCHE ÖLE IM ALLTAG UND AUCH BERUFLICH NUTZEN
Bist du noch relativ neu in der Welt der ätherischen Öle und fragst dich noch, was du mit diesen duftenden Pflanzenessenzen eigentlich alles anfangen kannst? Nun, ätherische Öle sind erstaunlich vielseitig einsetzbar! Sie bezaubern uns nicht nur durch ihren Duft, sondern können noch so viel mehr! So kannst du ätherische Öle – abgesehen vom schönen Duft…
WARUM ÄTHERISCHE ÖLE US-AMERIKANISCHER ANBIETER IN MEINEN EMPFEHLUNGEN FEHLEN
Hat dich schon mal jemand angesprochen und dir ätherische Öle von besonderer Reinheit angepriesen? Sie seien besonders rein und nicht mit Ölen zu vergleichen, die sonst bei uns im Laden oder in der Apotheke zu kaufen wären. Öle dieser Firmen seien so rein, dass man sie auch pur anwenden oder sogar innerlich einnehmen könne. Dann…
DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE GEGEN FIEBERBLASEN – MIT REZEPTEN ZUM SELBERMACHEN
Na super – eine Fieberblase kündigt sich an! Meistens natürlich dann, wenn wir sie am allerwenigsten gebrauchen können. Wenn du schon allerlei ausprobiert hast und nach natürlichen Alternativen zur Behandlung der unangenehmen und auch unschönen “Gesichtsverzierungen” suchst, dann bist du hier richtig! Ich zeige dir hier, wie du verschiedene ätherische Öle bei Fieberblasen richtig einsetzen…
ÄÖ-MYTHOS #11: WENN DU DEN DUFT EINES ÖLS NICHT MAGST, DANN BRAUCHST DU ES
Mythos #11: Wenn du den Duft eines Öls nicht magst, dann bedeutet das, dass dein Körper dieses Öl braucht. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Unser Körper sagt uns im Allgemeinen, wenn wir etwas brauchen oder wenn wir uns von etwas fernhalten sollten, besonders wenn es…
KAROTTENÖL SELBERMACHEN: LEICHTER SONNENSCHUTZ FÜR JEDEN TAG
Bist du eine Sonnenanbeterin und brätst gerne – eingeschmiert mit LSF 50 – in der prallen Sonne? Dann lies hier nicht weiter… Sonnenbaden á la Sardinen-Grillerei habe ich mir selbst längst abgewöhnt. Wer will schon Runzeln und Falten bekommen? Ich jedenfalls nicht. Deshalb aale ich mich erst in den späten Nachmittagsstunden in der Sonne oder…
ÄÖ-MYTHOS #10: HERSTELLER XY IST DER EINZIGE HERSTELLER AUF DER WELT, DER PURE ODER „THERAPEUTISCHE“ ÄTHERISCHE ÖLE VERKAUFT
Mythos #10: Hersteller Y ist der einzige Hersteller auf der Welt, der pure oder “therapeutische” ätherische Öle verkauft. Dieser Artikel wurde von Dr. Robert Pappas von essentialoils.org verfasst und von mir aus dem Englischen übersetzt. Weltweit gibt es viele Hersteller, die pure ätherische Öle produzieren. Diese Hersteller zu finden mag oft jedoch nicht einfach sein; und wenn…
JOHANNISKRAUTÖL SELBER MACHEN: ANLEITUNG + REZEPTE
Johanniskrautöl – auch Rotöl genannt – gehört in jede Hausapotheke. Äußerlich angewendet wirkt Johanniskrautöl schmerzlindernd, wundheilungsfördernd, durchblutungsfördernd, muskelentspannend, antibakteriell, antioxidativ, entzündungshemmend und pflegend bei gereizter und irritierter Haut. Es kann deshalb für vielerlei Beschwerden (siehe weiter unten) eingesetzt werden. Johanniskrautöl (Rotöl) ist ein Ölauszug (= Mazerat) von Johanniskrautblüten in einem fetten Öl – üblicherweise Olivenöl.…
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